In deze blog geven we meer uitleg over ons gekozen concept en mindfulness in relatie met autisme. Wat is Mindfulness Mindfulness is een wetenschappelijke onderbouwde aandacht training. Met mindfulness leer je omgaan met stress, piekeren, depressie, pijn, … Daarnaast stimuleert het de creativiteit en verbetert het de communicatie. Met mindfulness geef je bewust aandacht aan wat er hier en nu is, je geeft bewust aandacht je gedachten, gevoelens, lichaam, … Zo kun je beter anticiperen op gebeurtenissen en betere, bedachtzame keuzes maken door middel van eerst tot rust te komen en na te denken. Waarom Mindfulness? Mindfullness wordt in de context van autisme vooral al gebruikt voor adolescenten met autisme, of de ouders en begeleiders van autisme om de stress die hierbij komt te controleren en beter te kunnen reageren op het gedrag van hun kind. Dit zorgt ervoor dat ouders op een betere manier omgaan met hun autistisch kind, en zo, de agressie van hun kind sterk kunnen ve